Stressmanagement – individuell oder in der Gruppe

Ständig stehen Sie irgendwie unter Strom, unter Druck, müssen immer noch hier was erledigen oder dort und für sich gar keine Zeit mehr? Dann ist es Zeit, etwas dagegen zu unternehmen! Holen Sie sich Zeit für sich zurück – und zwar ruhige Zeit, in der Sie sich selbst etwas Gutes tun und das Leben genießen können! Wie das geht? Das lernen Sie bei mir – in Einzelsitzungen oder auch in einem Stressmanagement-Kurs!

Erkennen – Bewältigen – Vorbeugen

Der erste Schritt ist schon geschafft: Sie sind wahrscheinlich auf dieser Seite gelandet, weil Sie gemerkt haben, dass Sie unter Stress stehen und Ihnen dieser nicht gut tut! Nun haben Sie die Möglichkeit, den nächsten Schritt zu machen: mit Methoden, Techniken und Hintergrundwissen, die Sie in einem Kurs oder individuellen Sitzungen an die Hand bekommen, gebieten Sie dem Stress Einhalt und finden wieder Zeit, den Moment zu genießen! Sie fühlen sich mental und körperlich besser und können dadurch auch zukünftigen Situationen ruhiger und gelassener entgegentreten.

Buchen Sie jetzt – und bringen die Veränderung in Ihr Leben durch Stressmanagement!

Als Psychologin, Stressmanagement-Trainerin und Psychotherapeutin in Ausbildung stehe ich, Ramona Goswami, Ihnen gerne zur Seite und unterstütze Sie mit allem, was Sie dafür brauchen! Sie entscheiden, ob Sie in einem Stressmanagement-Kurs gemeinsam mit weiteren Teilnehmern lernen und üben möchten oder ob Sie lieber sehr individuell und noch tiefer in Einzelsitzungen an ihren Stress-Mustern arbeiten wollen. Egal, was Sie wählen – ich freue mich auf Sie!

Ramona Goswami